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Radio ONE Die neue Hitgarantie!
Schlafen beansprucht fast ein Drittel unseres Tages und eines ist klar: Ohne Schlaf geht es nicht.
Aber einfach Licht ausschalten, sich ins Bett legen und sofort tief und fest schlafen ist nicht für jeden selbstverständlich und für manche sogar ein Mysterium. Fast jeder dritte Erwachsene in Österreich beschwert sich über zu wenig oder schlechten Schlaf. Wir haben rund um das Thema mit Brigitte Holzinger, Psychologin und Leiterin des Studiengangs „Schlafcoaching“ an der Medizinischen Universität Wien gesprochen.
Ein paar Schlaftipps sind für Sie natürlich auch dabei.
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Besser Schlafen Tara Giahi
Brigitte Holzinger, Leiterin des Institut für Bewusstseins- und Traumforschung
Bild ©cochicphotograpy
Titelbild ©Pexels
Eine aktuelle Studie hat aufgezeigt, dass Musik dazu führen kann, dass sich gewisse Körperfunktionen der Menschen im Publikum synchronisieren - d.h. es gleichen sich z.b. Herzschlag oder auch Atemfrequenz an. Ein faszinierendes Phänomen auch für die Hirnforschung. "Musik, die die Menschen in Gleichklang bringt." Im Interview dazu Klaus-Dieter Kieslinger, Facharzt für Neurologie, selbst begeisterter und studierter Musiker.
